驚愕！便秘改善できない納豆の食べ方

納豆が腸活にいい❣️

ということは
多くの方がご存知かなと思います◎
　
　
　
／
　納豆に含まれる納豆菌は
　腸内環境を整えてくれる
＼
　
　
体にいい働きをする
【 善玉菌を増やし 】て

体に悪い働きをする
【 悪玉菌を抑制 】する👊

腸内界での
スーパーヒーロー🦸‍♀️✨
　

　
だけど
せっかくの納豆パワーを
【 もったいない食べ方 】の方がすごく多い〜💦
　
　
私もずっとこの食べ方してた！！！
それは...
　
　
／
　【 付属のタレ 】を
　つけること‼️
＼
　
　
うそでしょ！？
あのタレが美味しいのに！
　
　
その気持ちわかる〜😂

ですが、多くのタレには
【 腸内環境を乱す添加物 】がたっぷり入ってる。
　
　
－－－－－－－－－－－－－
　
🌸タレの代わり🌸
　
●醤油(麹)＋お酢
●オリーブオイル＋塩(麹)
●オリーブオイル＋醤油(麹)
●めんつゆ
●キムチ＋アマニ油

－－－－－－－－－－－－－

私がよくやる組み合わせたちです♡
　
　
意外と合うので騙されたと思って
試してみてください〜🤭
　
　
／
　【 何となく知ってる 】

　　　　↓
　もう【 一歩先の知識 】が
　身につくと生活も体も変わる🌱
＼
　
　
一歩先の確かな知識で
これからの人生＆健康を楽しく守れます🥰♪
　
腸、食の知識を〜♡♡

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