便秘改善に必要な1つのこと

私は、長年の便秘が腸活で改善しました✨
　
　
そこには必須条件が😳
簡単だけど難しい事↓
　
　

／
　継続する❣️
　習慣にする❣️
＼
　
　
これに限ります！！
　
　
継続・習慣にするには

【 頑張りすぎない 】
【 ストレスなく 】

が大切です♡
　
　
　
腸活を学び始めた時
早く便秘改善したくてがっつりと腸活してました。

　
小麦食べない！
添加物摂らない！
野菜＆発酵食品たっぷり！
　
　
この頑張りすぎが耐えられなくて
ある時「ぷつっ」と何かが切れました😂
　
　
しんど〜って🤣🤣💦笑

　
　
その時わかったんです、
【 頑張りすぎは続かんなぁ 】と。
　
　
だから今は
【 ゆるく楽しい腸活 】をしています💕

　
　
この【 楽しい 】が
ハッピーやリラックスに
繋がって腸にもいい🙆‍♀️
　
　
腸活してて
何か効果ないな🤔
毎日しんどいな🤔

そんな方は
【 ゆる腸活 】がおすすめ♪
　
　
腸活の全部を知れば
自分に合ったゆる腸活が
できるようになる。
　
　
腸活でハッピーライフを🌈

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˗ˏˋ  美腸活サロンOLINO ˎˊ˗

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open ≈ 10〜18時（完全予約制）