暑い日こそ注意！便秘の原因
暑さが関係する意外な便秘の原因を知っていますか？
まだまだ残暑の日が続きますね...
そんなまだまだ夏な
今の時期に注意してほしい
【 便秘の意外な原因 】はこちらです
／
【冷え】てませんか〜！？
＼
えー！冷えも関係あるの？😮
そうなんです
あるんです！！！！
🌻コレ当てはまる人🌻
冷えが原因の便秘かも！？
・お腹を触ると冷たい
・冷たい食べ物、飲み物が好き
・筋肉が少ない
お腹や足触ってみてください
意外と冷えててびっくりします‼️
クーラーがんがんの中で
冷たい飲み物、アイス最高〜♡
だけど、腸には最悪だったり...😂
うわーん（涙）
『冷え＝便秘の原因』
こーゆーメカニズムです👇
／
身体が冷えると
血管が収縮して血行が悪くなる
内臓にも血液が行きにくくなり
腸の動きが弱くなるので
便が出にくく便秘に😭
＼
🌻おすすめ対策🌻
・入浴する
・運動する
・手足、お腹を冷やさない
・体を温める食べ物、飲み物
半身浴、軽い腹筋
腹巻き、白湯 などなど
夏でも意識できるといいですね♡
冷えは万病の元🥶
ガンガン冷房
冷たいもの欲しくなる
夏ですが...
できることやってみて
夏の便秘対策しましょ〜👊
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃
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