腸活がしんどいと感じるあなたへ
腸活を学んで
日常で腸活意識してると
しんどいな〜と感じること
ありませんか😨？
私はすごくありました。
腸活を学ぶと
食の知識がどどーんと付きます❣️
／
『発酵食品が腸にいい』
『小麦製品は腸に悪い』
『添加物も避けた方がいい』
知ってしまったからには
これに違反することへの罪悪感やストレス、生きにくさが
どうしても生まれてしまう💦
＼
私も「麺食べたい！」て時も
「いや、腸に悪いからご飯にしよ🙌」
と、自分の気持ちを殺してた...
それが知らず知らずに
ストレスになってたんですよね😭
腸中心の生活が
【 したい 】じゃなくて【 しなきゃ 】
にいつの間にかなってた。
本気で便秘改善したい人
頑張り屋さんほど
悔しいけどこうなりやすい。
／
せっかく頑張って
腸にいいものを食べてても
ストレスフルなら腸に悪い！！
（ちょっとややこしいけど🤣）
＼
でも大丈夫
あなただけじゃない♡
私も同じ状況から克服できました！
やったことは
【 自分の喜ぶ選択 】を
大切にしてあげた🤲🏻
パン食べたいなら食べていい◎
自分を満たしてあげる🌕
我慢ばっかだからしんどい...
おかげでストレスフリーで今は【 ゆる腸活 】が楽しい♪
／
今よりもう少しだけ
自分の気持ちに目を向けて
【 あなたが喜ぶ選択 】を
増やしてあげてください💕
ちゃんと知識があれば
リカバリーできるので
心配しないで大丈夫〜🤗
＼
もう十分すぎるくらい
腸のために頑張ってる...🥺
心を大切にしてあげると
心も体もふわっと楽になります♡
神奈川県川崎市の腸もみ・水素ハーブ蒸しサロン【美腸活サロンOLINO】のHP⬇︎
