腸活の味方♪ライスパスタ
2022-06-25
腸活の味方の【ライスパスタ】ってご存知ですか？ パパッと簡単に作れるパスタ美味しいし、手軽だしで好きな方も多いのではないでしょうか！ そんなパスタは小麦粉で作られてます。 ／ 小麦粉に含まれるグルテンは 【 腸の粘 […]
腸活がしんどいと感じるあなたへ
2022-06-24
腸活を学んで日常で腸活意識してるとしんどいな〜と感じることありませんか😨？ 私はすごくありました。 腸活を学ぶと食の知識がどどーんと付きます❣️ ／ 『発酵食品が腸にいい』 『小麦製品は腸に悪い』 『添加物も避 […]
腸活サプリ信者だった過去の自分に伝えたいこと
2022-06-20
私は人生の大半を便秘で苦しんでいた私は【 腸活サプリ 】に頼りっきりでした。 こんな顔してますがこの時ももちろん便秘💩頭の中はいつもトイレでいっぱい💩 この苦しさを何とかしたい💦 そんな必死な想いで辿り着いたのが【 […]
腸によくない食べ方３選
2022-06-19
腸によくない食べ方があるなんてご存知でしょうか？？ 私たちの体は食べたもので出来ていると言われています✨ 腸内環境を整えて、体に栄養素を吸収できる状態になるには「正しい食生活」を送ることがとても大切です。 なんですが […]
生活習慣が、便秘の原因かも！？
2022-06-18
便秘の原因が【生活習慣】にあるということご存知ですか！？ 便秘改善したくて、何しようと考えた時に、【 食生活 】を見直す方がほとんどではないでしょうか？私たちの体も腸内環境も食べたものでできていてかなりの影響を受けていま […]