腸活に欠かせないのは毎日の睡眠！？
2021-12-08
【腸活に欠かせないもの、知ってますか？】 腸活に大切なことはたーくさんあります。 それは腸があらゆることに影響を受けてるからなんです。 だから食事だけでも運動だけでも腸活効果は半減します😂 そんな中で、腸活に欠か […]
腸活って何？今日からできる簡単腸活！
2021-09-04
腸活の大切さ 腸は、食べたものの消化・吸収・排泄をしてくれる大切な器官です。「第2の脳」と言われているほど、腸が健康で元気だと全身の健康や機能UPにつながります。しかし、現代人は食生活の変化やストレス社会、不規則な生活で […]